Ha jobban félsz a változástól mint attól, hogy mi lesz ha így maradsz ahogy most vagy akkor benne maradsz a komfort zónádban és sosem fogsz igazán elköteleződni egy másik jobb élet mellett. A változás nálam akkor kezdődött el amikor végre nem féltem változtatni mert úgy éreztem hogy annál rosszabb úgysem lehet mint amiben vagyok. Ekkor lehetett körülbelül 140 kg a súlyom, talán egy kicsit több is. Ez volt az a pillanat, amikor végre beláttam: amit magammal tettem, már nem mehet így tovább. Ahogy most, idén leszek 38 éves, úgy két és fél éve történt meg ez a fordulat, ami megváltoztatta az életemet.
Egészen addig sokáig csak ábrándoztam a fogyásról. Jó lett volna, de mindig volt valami kifogásom. Aztán egyszer csak rájöttem, hogy nincs több mentség. Bármennyire is félelmetes volt, úgy döntöttem, hogy „lesz, ami lesz”. Ha belehalok is, le fogok fogyni, mert nem akartam többé ebben az állapotban élni. Elértem azt a pontot, hogy nem volt több „de”, csak a megoldásokat kerestem.
Az út, amit választottam, nem volt könnyű. Tele volt fájdalmas felismerésekkel, hiszen meg kellett értenem, hogyan és miért kerültem oda, ahol voltam. Miért váltam kényszeres evővé? Mi vezetett ehhez a helyzethez? De ahogy haladtam előre, rájöttem, hogy a túlsúly nem csupán a testem problémája, hanem az elmémé is. Étkezési zavarokkal küzdöttem, és ez sokkal mélyebben érintett, mint bármi, amit valaha el tudtam volna képzelni. Az evés egyfajta függőség, hiánypótlás, menekülés valami elől és éppen ugyan úgy működik mint bármelyik függőség.
Ha te is túlsúllyal küzdesz, el kell ismerned, hogy étkezési zavarod van. De ne add fel! Van kiút. Mint minden betegség, ezt is szinten lehet tartani és kezelni. Az én történetem azt bizonyítja, hogy bármi lehetséges, ha elég erősek vagyunk ahhoz, hogy szembenézzünk önmagunkkal és a hibáinkkal. Hihetetlenül nehéz volt, de elindultam, és végigmentem az úton.
Most, 2,5 évvel később, amikor már 60 kilóval kevesebb vagyok, és teljesen megváltozott az életem, úgy érzem, hogy tudok segíteni másoknak is. Ezt a blogot azért hoztam létre, hogy mindazt, amit tanultam, megosszam veletek. Ha te is küzdesz a súlyproblémákkal vagy étkezési zavarokkal, ne feledd: nem vagy egyedül. A változás benned is elindulhat, ha elég bátor vagy hozzá, hogy szembenézz önmagaddal.
A legfontosabb, amit tudnod kell: nincs lehetetlen. Minden nap egy új lehetőség a változásra. Én már tudom, hogy képes vagyok rá, és most azon dolgozom, hogy segítsek neked is elérni a céljaidat. Ne add fel, mert mindig van kiút.
Kép forrás: Open Ai - DALLE
Megjegyzések